Danmarks første Fit First-årgang ét år efter: Det virker

Hvilken effekt vil det have på en gruppe teenagere i folkeskolen, hvis man ændrer deres skoleskema, så de i tre år i udskolingen får en masse mere motion ind i skoletiden? Nærmere betegnet en times daglig bevægelse plus en halv time med højintensitets-træning tre af dagene? Spørger man idrætslærer og idémand bag landets første 'Fit First-årgang', hvor man netop har gjort det, Bjørn Møller fra Herlev Byskole afdeling Eng, har det allerede på det første år vist sig at have stor effekt.

»Jeg tror, det er blevet den mest harmoniske klasse, jeg nogensinde har haft, selvom det er 16 drenge og 6 piger. Selvfølgelig sker det, at nogle bliver lidt uvenner. Også fordi de går op i at vinde, når de spiller, men i det øjeblik de går ud af salen, så er det videre. De har hinandens ryg. Det er det der med, at når du sveder sammen, så skaber du nogle bånd sammen, som ikke kommer af sig selv,« vurderer han, der som klasselærer med fag i blandt andet matematik vurderer, at den mere motion også gavner indlæringen.

Jeg tror, det er blevet den mest harmoniske klasse, jeg nogensinde har haft, selvom det er 16 drenge og 6 piger

Generelt har 7. klassen ifølge ham et højt fagligt niveau i matematik, og dem, der havde det svært i matematik, har rykket sig og er motiverede for at blive bedre, hvilket smitter positivt af på resten af klassen, lyder det fra den begejstrede tovholder, der også fortæller, at eleverne på det forgangne år er blevet gode til at tage ansvar. For eksempel har eleverne hver tirsdag stået for at lave aktiviteter for 0. til 3. klasserne i skolens to gymnastiksale, og de har også for nylig gennemført en hel aktivitetsdag for 0. til 5. klasserne på afdeling Elverhøjen.

»Og så kan jeg bare se, at det er en klasse, der trives og møder til tiden. Vi ligger for eksempel langt under landsgennemsnittet på 14 procent for fravær,« siger han og henviser til en måling fra januar i år på 3,8 procent.

Artiklen fortsætter under billedet.

Forventer fremskridt

Herlev Bladet møder Fit First-klassen i gymnasiehallen, hvor forskere tilknyttet Fit First-konceptet, som er udviklet på SDU, er på besøg ligesom de besøgte klassen for knapt et år siden for at teste eleverne fysisk og se, hvor meget de eventuelt har rykket sig siden sidst.

En af dem er Malte Nejst Larsen, der også er projektleder. Han fortæller, at man sideløbende kører et større projekt med 20 andre skoler, som via lodtrækning er blevet udpeget til også at have en Fit First-klasse, som skolen har valgt. Men kun i et år. Det forsøg afsluttes torsdag, og resultaterne herfra kan efterfølgende sammenlignes med Herlev-klassen, hvor det er eleverne selv, der har valgt klassen til.

»Det, vi bruger det her forsøg til, er at få et pilotstudie for at få nogle idéer om, hvad gør det her med valgfriheden og det store lærerengagement, som vi møder her i forhold til andre steder, hvor de også på en måde har sagt ja til at bruge konceptet, men måske ikke gør det på samme måde, og i hvert fald ikke har den valgfrihed fra elevernes side,« forklarer han, der forventer, at dagens tests vil vise, at eleverne i Herlev har rykket sig.

Ikke mindst fordi eleverne selv har valgt klassen og dermed er mere motiverede for at gøre en indsats. Af samme årsag tror han også, det er vigtigt, at skolerne selv beslutter, om der skal mere motion på skoleskemaet, hvilket en ny politisk aftale, som træder i kraft efter sommerferien lægger op til, at der ikke skal, fordi man afskaffer kravet om 45 minutters daglig bevægelse i folkeskolen. Til gengæld bliver det i højere grad op til de enkelte skoler selv at planlægge, om de vil have mere idræt på skoleskemaet.

»Det er jo noget af det, der ligger i de nye skoleaftaler, at skolerne skal have noget frihed, og at valgfagsområdet skal styrkes. Det er dér, jeg tænker, der er noget potentiale også i at arbejde med, hvordan vi får sikret, at alle uanset interesseområder får bevæget sig, men også bruge den valgfrihed og den indsigt, eleverne har i deres egne præferencer til at styrke fysisk aktivitet,« påpeger han.

Artiklen fortsætter under billedet.

Håber på politisk opmærksomhed

Bjørn Møller håber også, at de med resultaterne fra Fit First-klassen i hånden kan inspirere andre skoler til at hoppe med på toget og med tiden måske få skabt nogle linjer: En sproglig, en kulturel, en Fit First - lidt ligesom i gymnasiet, som eleverne kan vælge imellem i udskolingen.

»Jeg håber, der sidder nogle idrætslærere ude på nogle skoler og tænker: 'Det ser fedt ud det der. Det lyder jo egentlig ikke så svært'. Det er det heller ikke, og vi vil gerne hjælpe dem i gang. Du skal bare tilgodese i skemaet, at når klokken er to og i stedet for bare at give eleverne opgaver for at give dem opgaver, så gå ud på græsset, spil noget bold, lav nogle styrketræning, gå ned i salen og spil noget basket,« opfordrer Bjørn Møller, der også kunne ønske sig noget mere politisk opmærksomhed fra Christiansborg, men det er op ad bakke - ikke mindst i forhold til at prioritere idrætten i folkeskolen.

vi kommer i hvert fald til at sende nogle unger, der har haft de fedeste tre år, ud efter at have fået en masse fagligt, men også socialt udbytte

»Om det ender med, som vi håber, at trænge igennem til politikerne, det ved jeg ikke, men vi kommer i hvert fald til at sende nogle unger, der har haft de fedeste tre år, ud efter at have fået en masse fagligt, men også socialt udbytte og er blevet rustet til at komme videre. Det er jeg ikke i tvivl om,« fastslår idrætslæreren.

De har allerede fået en del ud af det første år, fortæller du, hvad er planen for de to andre år?

»Erfaringen viser jo, at når de bliver lidt ældre, begynder der at komme fester og alt det, som der også skal være en del af en normal ungdom. Så det er jeg spændt på at se, om motivationen stadig er der,« smiler han.

Artiklen fortsætter under billedet.

Mere glad for at gå i skole

Lige nu fejler motivationen i hvert fald ingenting. Der bliver gået til den på halgulvet, hvor bip-tests, længdespring og stafetløb er nogle af dagens tests. Det lykkes Herlev Bladet at fange tre af drengene og tre piger i en af pauserne. I styrketræningsrummet finder vi Peter Østergaard Johansson (14), Storm Hviid Pedersen og Sander A. I. K. Henriksen.

Hvordan har I kunne mærke en forskel fra, da I startede i Fit First sidste år til nu?

»Man kan løbe længere, og den fritidssport man dyrker, den kan man dyrke i meget længere tid på grund af, at vi styrketræner i skolen, så vi risikerer ikke at få så mange skader,« fortæller Storm Hviid Pedersen, der går til skating.

Sander A. I. K. Henriksen stemmer i:

»Jeg synes også, at man er kommet i meget bedre form. For eksempel i starten kunne vi knap nok stå i planke i halvandet minut, og nu kan vi stå i planke i næsten fire minutter. Og man føler sig meget mere glad, når man er i skolen, når man ved, at man ikke bare kommer til at sidde på en stol hele tiden,« påpeger han.

Man glæder sig til at komme i skole - det gjorde man også i den gamle klasse, men det her er bare noget andet, for der ved man, at man skal have det sjovt hele dagen

Har I kunnet mærke, at Fit First smitter af på de andre fag?

»Det synes jeg. For eksempel i starten af året, der var nogen af os ikke lige så meget med, som vi er nu. For eksempel mig og Sander, da vi arbejdede i gruppe på et tidspunkt, fik vi ikke de højeste karakterer i starten af året, men nu har vi så begge fået 12-tallet, så man kan godt mærke, at man kan koncentrere sig bedre i timerne. Man husker det også bedre, efter man er kommet hjem,« vurderer Peter Østergaard Johansson.

Sander Hviid Pedersen supplerer:

»Og selve klassen er også bare god - vi er alle sammen vindere i klassen. Man glæder sig til at komme i skole - det gjorde man også i den gamle klasse, men det her er bare noget andet, for der ved man, at man skal have det sjovt hele dagen. Og at man højst sandsynligt skal dyrke lidt idræt og få pulsen op,« forklarer han.

Artiklen fortsætter under billedet.

Godt for hjerne og kondi

Et stykke fra drengene i hallens modsatte ende møder vi Aleksandra Radic (13), Mille Munk Bjerre Lepine (14) og Sigrid Lindegaard Ipsen (13) foran pigerne omklædningsrum. Her er man også begejstret for det år, der næsten er gået.

»Vi har fået mere motion og har fået nemmere ved at koncentrere os i timerne på grund af det,« forklarer Aleksandra Radic, mens Mille Munk Bjerre Lepine tilføjer:

»Vi har fået mere sammenhold og fællesskab på grund af, at vi har haft så meget bevægelse, fordi vi taler meget med hinanden, når vi har bevægelse,« siger hun.

Aleksandra Radic nikker og fortæller, at de også tager ud til stævner sammen, hvilket både byder på en masse forskellige idrætsgrene, men også giver gode venskaber i klassen.

I det hele taget synes hun, det er fedt at få mulighed for at prøve forskellige idrætsgrene af, hvilket de også gør på skolen.

Vi har fået mere motion og har fået nemmere ved at koncentrere os i timerne på grund af det

Sigrid Lindegaard Ipsen uddyber:

»Det gør også, at vi bliver bedre for eksempel til at spille bold eller holde planken, og der er også meget teamwork, så man kan tale med alle i klassen,« vurderer hun.

Hvad med det faglige, kan I mærke forskel på det år, der er gået?

»Man lærer mere, for eksempel til 'morgen-bevægelse' kan vi lave sådan en matematik-leg, så føler jeg, man lærer mere, fordi hjernen ligesom bliver rystet i gang,« forklarer Sigrid Lindegaard Ipsen, inden der bliver tid til dagens og skoleårets sidste øvelser på halgulvet.

---

Fit First-artikler i Herlev Bladet:

Danmarks første Fit First-klasse skal booste og få bevægelse tilbage på skoleskemaet

Lokale 8. klasser frontløbere i stort sundhedsprojekt, som skal gøre teenagere mere aktive

Efter 10 ugers motion i skolen: Konklusionen er klar

---

FAKTA: Fit First

· Træningskoncept udviklet for at få mere idræt og bevægelse ind i folkeskolens indskoling, mellemtrin og udskoling.

· Fokus på højintens, sjov og involverende bevægelse blandt andet med hjælp fra 20 specialforbund og forskellige idrætsgrene under DIF.

· I 2024 startede landets første frivillige Fit First-årgang (klasse) fra 7.-9. kl. på Herlev Byskole afd. Eng. Samtidig igangsatte man også forsøg med Fit First-klasser på 20 andre skoler, som var valgt i en lodtrækning. Altså ikke frivillige. Men kun for ét år.

· Resultaterne fra klasserne vil blive præsenteret på et seminar i november samt i anerkendte internationale tidsskrifter.

· Syddansk Universitet (SDU), Team Danmark og Danmarks Idrætsforbund (DIF) er partnere på konceptet.

Kilde: DIF