Lægens ord: Nyd sensommeren – uden en tur på Akutmodtagelsen

Af Henrik Johansen, assisterende oversygeplejerske og behandlersygeplejerske, Akutmodtagelsen, Herlev og Gentofte Hospital.

Som behandlersygeplejerske ser jeg hvert år de samme typer skader vende tilbage i sensommeren. Det skyldes især trampoliner, cykler, løbehjul, rulleskøjter, mountainbikes og havearbejde. De fleste skader er heldigvis ikke alvorlige, men nogle kunne være undgået med lidt planlægning og det rigtige udstyr.

Selve skaderne er faktisk de samme året rundt – brækkede knogler, forstuvninger, sår og fald. Det, der ændrer sig, er årsagen. Om sommeren er det typisk trampolinen, hækkeklipperen eller cykelturen, der sender folk forbi akutmodtagelsen.

Når hverdagen giver skader

Mange forestiller sig måske, at ulykker sker under ekstreme forhold. Men i virkeligheden opstår mange skader i helt almindelige hverdagssituationer. Ofte skal der ikke mere til end et øjebliks uopmærksomhed, en afbrydelse midt i en opgave eller det der ’lige hurtigt at gøre det færdigt’.

Travlhed og manglende opmærksomhed er blandt de hyppigste årsager til skader. I haven ser vi fx snitsår på fingrene, torne i hænderne og grene i øjnene. Det kan lyde banalt, men det gør ondt og kræver ofte behandling.

Hos børn og unge er det især trampoliner, cykler, løbehjul, rulleskøjter og leg, der giver skader. De fleste kommer hurtigt på benene igen, men hvert år ser vi også brud og forstuvninger, som i mange tilfælde kunne være undgået.

Udstyret gør en forskel

Hvis jeg skal pege på én ting, der forebygger mange skader, er det at bruge det rigtige udstyr. For mig er sikkerhedsudstyr helt afgørende. Når man går i gang med større projekter i hus og have, anbefaler jeg sikkerhedsbriller, solide sko og det værktøj, der er beregnet til opgaven. Det er også en god idé at planlægge arbejdet og rydde op undervejs, så man undgår at snuble over værktøj, grene eller materialer.

Travlhed og manglende opmærksomhed er blandt de hyppigste årsager til skader

På cyklen er cykelhjelmen stadig noget af det vigtigste, man kan tage på. Og når det gælder trampolinen, er det sikreste faktisk, at børnene hopper én ad gangen. Jeg ved godt, at det ikke altid er det sjoveste råd, men det mindsker risikoen for skader markant.

Lad også legetøj, bolde og andre ting blive uden for trampolinen. Det giver færre sammenstød og mindre risiko for at falde eller komme galt af sted.

Hvornår ser man tiden an?

En stor del af de henvendelser, vi får, handler om usikkerhed: Er det noget, man skal have undersøgt, eller kan det gå over af sig selv?

Som tommelfingerregel kan man ofte se tiden an, hvis:

• Blødningen stopper af sig selv og såret ser overfladisk ud.

• Der ikke er synlig fejlstilling. 

• Man stadig kan bevæge eller støtte på den skadede kropsdel – også selvom det gør ondt. 

Smerter alene er ikke nødvendigvis et tegn på en alvorlig skade. Der er dog situationer, hvor man skal reagere med det samme. Det gælder især, hvis der er:

• Føleforstyrrelser. 

• Tydelig fejlstilling. 

• Pulserende blød-ning. 

• Blødning der ikke stopper efter tryk på såret.

I de tilfælde bør man kontakte læge eller søge akut hjælp.

En god afslutning

Sensommeren er en tid, hvor mange gerne vil nå lidt ekstra. Haven skal gøres klar, projekter afsluttes, og vi nyder de sidste lange dage udendørs. Men netop her ser vi også mange af de uheld, som kunne være undgået. Derfor er mit vigtigste råd enkelt: Tag dig tid.

Brug det rigtige udstyr og vær opmærksom på det, du laver. De fleste skader sker ikke, fordi folk er uforsigtige. De sker, fordi vi har travlt, bliver afbrudt eller tænker ’det tager lige to minutter’. Og netop de to minutter kan nogle gange ende med en tur på Akutmodtagelsen.

LÆS MERE: Sidste måneds klumme om kønssygdomme

Artiklen fortsætter under billedet.

FAKTA: Lægens Ord

I denne klummerække fra Herlev og Gentofte Hospital forklarer en række sundhedsfaglige eksperter, nogle af de udfordringer, vi døjer med, men også hvordan vi kan forebygge eller komme over dem.