Ny klumme - Lægens Ord: Sådan tackler du høfeber

Af Anne Caroline Curtz, afdelingslæge på Klinik for Allergi, Afdeling for Allergi, Hud- og Kønssygdomme på Herlev og Gentofte Hospital

Hvis du hvert år går foråret i møde med lommerne fulde af lommetørklæder, kløende øjne og en løbende næse, så er du bestemt ikke alene. Omkring en million danskere har høfeber, og mange går rundt uden at vide, at de symptomer, de oplever, faktisk skyldes allergi.

’Jeg har aldrig haft høfeber før’ er en sætning, læger hører igen og igen. Forklaringen er ofte, at allergi kan opstå når som helst i livet. Så hvis du i år synes, at foråret føles ekstra meget i næsen, kan det være en god idé at være opmærksom.

Hvorfor er foråret hårdt? 

Sæsonbetingede høfebersymptomer skyldes allergi over for blomstrende planter med vindbestøvende pollen. Om foråret er det typisk pollen fra træer som birk, el og hassel. De små pollen-korn svæver rundt i luften og sætter sig på slimhinderne i næse og øjne.

Det er ærgerligt at lade en helt almindelig forårsdag blive ødelagt af noget, der faktisk kan lindres

Hvis din krop har udviklet en allergi over for netop de pollentyper, kommer der en allergisk reaktion fra slimhinderne i øjne og næse når de kommer i kontakt med pollen. Resultatet er de klassiske symptomer: Kløe, tårer, nysen og en irriterende følelse af at være snottet uden egent-lig at være forkølet.

Når symptomerne fylder

For mange er høfeber mere end et par nys. Træthed, hovedpine, trykken i bihulerne og søvnforstyrrelser kan påvirke både humør og daglige aktiviteter. 

Det er ærgerligt at lade en helt almindelig forårsdag blive ødelagt af noget, der faktisk kan lindres – og for mange også behandles effektivt. Den gode nyhed er, at du selv kan gøre meget for at mindske generne.

Artiklen fortsætter under billedet.

Gode råd 

• Følg dagens pollental fra dag til dag, så du ved, hvornår der er meget pollen i luften.

• Undgå at lufte ud midt på dagen, hvor pollenmængden typisk er højest. Luft i stedet ud om aftenen eller om natten.

• Vask eller skyl håret inden sengetid, så du ikke får pollen med i sengen.

• Undgå at tørre tøj og sengetøj udendørs, når der er meget pollen i luften.

• Brug solbriller eller cykelbriller udendørs, så du mindsker mængden af pollen i øjnene. Skyl eventuelt øjenbryn og vipper, når du kommer hjem.

• Tal med din læge eller apoteket om, hvilken medicin der kan hjælpe på dine symptomer.

Høfeber kræver ofte behandling. Der findes flere typer medicin, afhængigt af hvor plaget du er. Det er en fordel at lære din sygdom at kende – både årsager og symptomer, så du ved, hvornår det er en god idé at starte behandling. En del medicin virker bedst, hvis den tages forebyggende og i god tid, før symptomerne bliver værre.

Medicinsk behandling?

Antihistamintabletter

Kan købes i håndkøb eller på recept. De kan dæmpe symptomer fra både næse og øjne. Nogle typer kan give træthed, men der findes flere forskellige præparater.

Øjendråber

Kan fås både med og uden recept. Øjendråber med antihistamin hjælper især mod kløe og rin-dende øjne. Saltvandsdråber kan også bruges til at skylle pollen ud af øjnene.

Næsespray

Der findes flere typer næsespray. Nogle indeholder binyrebarkhormon og er særligt gode mod stoppet næse og kløe ved pollenallergi. Den fulde effekt kommer typisk efter 1–2 ugers daglig brug.

Allergivaccination

Hvis anden behandling ikke hjælper tilstrækkeligt, kan immunterapi – også kaldet ”allergivacci-nation” – være en mulighed, her forsøger man at få immunsystemet til igen at kunne tåle pol-len. Behandlingen foregår ved at man får behandling med små doser af det man ikke tåler enten som tabletter eller som indsprøjtninger i huden over flere år, dette kan reducere symptomerne betydeligt.

Glæd dig til foråret

Høfeber er generende, men det behøver ikke at definere hele din forårssæson. Jo bedre du kender dine symptomer og dine muligheder for behandling, desto lettere bliver det at komme igennem månederne med højt pollental.

Hvis næsen løber, øjnene klør, og nysene står i kø, så tag det alvorligt. Tal med din læge, så I sammen kan finde den løsning, der passer bedst til dig – og giver dig mest muligt forår og mindst mulig snue.

FAKTA: Lægens Ord

I denne klummerække fra Herlev og Gentofte Hospital forklarer en række sundhedsfaglige eksperter, nogle af de udfordringer, vi døjer med, men også hvordan vi kan forebygge eller komme over dem.